睡眠講座：睡眠について深く考えない（全学年対象）
睡眠講座を実施
３月１６日（月）体育館にて、睡眠専門医 岩井祐介先生を講師にお迎えしての講座です。
生徒が自身の睡眠習慣を見直し、学業や部活動のパフォーマンス向上につなげることを目的に、睡眠に関する学習活動を実施しました。
成長期における睡眠の役割や疲労回復の重要性について理解を深めるとともに、薬に頼らず日常生活の工夫で実践できる睡眠改善方法を学び、自分の力で体調を整える意識を高めました。
今後も、生徒の健康的な生活習慣の定着に向けた取り組みを進めてまいります。
＜講演の様子＞
